Automassage sur balle - Haut du corps
Andréanne Fortin vous invite à un cours de yoga accessible et sans prétention. Explorez plusieurs postures et mouvements qui aident à soulager les tensions et augmenter la souplesse.
Yoga sur chaise - Bas du corps
Andréanne Fortin vous invite à un cours de yoga accessible et sans prétention. Explorez plusieurs postures et mouvements qui aident à soulager les tensions et augmenter la souplesse.
Yoga sur chaise - Présence à son environnement
Chaque semaine, Andréanne Fortin vous invite à un cours de yoga accessible et sans prétention. Explorez plusieurs postures et mouvements qui aident à soulager les tensions et augmenter la souplesse.Pour répondre à la demande, quatre épisodes seront entièrement dédiés au yoga sur chaise.
Les postures d'équilibre - Apprendre à jouer
Chaque semaine, Andréanne Fortin vous invite à un cours de yoga accessible et sans prétention. Explorez plusieurs postures et mouvements qui aident à soulager les tensions et augmenter la souplesse.Pour répondre à la demande, quatre épisodes seront entièrement dédiés au yoga sur chaise.
Les flexions arrières - Une pratique ravigorante
Chaque semaine, Andréanne Fortin vous invite à un cours de yoga accessible et sans prétention. Explorez plusieurs postures et mouvements qui aident à soulager les tensions et augmenter la souplesse.Pour répondre à la demande, quatre épisodes seront entièrement dédiés au yoga sur chaise.
La recherche du plaisir dans l'effort
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Yoga sur chaise - Salutation au soleil
Chaque semaine, Andréanne Fortin vous invite à un cours de yoga accessible et sans prétention. Explorez plusieurs postures et mouvements qui aident à soulager les tensions et augmenter la souplesse.Pour répondre à la demande, quatre épisodes seront entièrement dédiés au yoga sur chaise.
La pratique du triangle - La coordination
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Automassage
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Stabilité et ancrage
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Les flexions avants
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Les torsions
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Yoga sur chaise - Haut du corps
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