Utilisons le mur comme accessoire de yoga
Notre corps a besoin d’une variété de mouvements pour assurer sa vitalité, sa mobilité, et même pour minimiser les risques de blessures. Les prochains épisodes proposent des mouvements alternatifs ou complémentaires à la posture assise pour maintenir la santé des articulations.
Fortifiez votre chaîne postérieure
Notre corps a besoin d’une variété de mouvements pour assurer sa vitalité, sa mobilité, et même pour minimiser les risques de blessures. Les prochains épisodes proposent des mouvements alternatifs ou complémentaires à la posture assise pour maintenir la santé des articulations.
Mobilité des hanches
Notre corps a besoin d’une variété de mouvements pour assurer sa vitalité, sa mobilité, et même pour minimiser les risques de blessures. Les prochains épisodes proposent des mouvements alternatifs ou complémentaires à la posture assise pour maintenir la santé des articulations.
Vitalité et colonne vertébrale
Notre corps a besoin d’une variété de mouvements pour assurer sa vitalité, sa mobilité, et même pour minimiser les risques de blessures. Les prochains épisodes proposent des mouvements alternatifs ou complémentaires à la posture assise pour maintenir la santé des articulations.
Le yoga restauratif
Notre corps a besoin d’une variété de mouvements pour assurer sa vitalité, sa mobilité, et même pour minimiser les risques de blessures. Les prochains épisodes proposent des mouvements alternatifs ou complémentaires à la posture assise pour maintenir la santé des articulations.
Occupez l'espace!
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Préparation à la demi-lune
Notre corps a besoin d’une variété de mouvements pour assurer sa vitalité, sa mobilité, et même pour minimiser les risques de blessures. Les prochains épisodes proposent des mouvements alternatifs ou complémentaires à la posture assise pour maintenir la santé des articulations.
Activez vos jambes!
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Mobilité et flexibilité des épaules
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Renforcement des épaules
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Libérer les tensions dans le cou et les omoplates
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Étirement des psoas
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Mouvement en 3D de la colonne sur chaise
Notre corps a besoin d’une variété de mouvements pour assurer sa vitalité, sa mobilité, et même pour minimiser les risques de blessures. Les prochains épisodes proposent des mouvements alternatifs ou complémentaires à la posture assise pour maintenir la santé des articulations.
